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800米比赛前一顿什么？
这个什么都可以，不宜的过饱，以及在运动前不要饭，避免造成胃的情况，点高热量的是可以的，牛奶鸡蛋等
关于你的问题 可以参考我的建议哦 可行性是非常高的哦 建议如下：
如果800米是在早上9-10左右跑的话 那你早饭就尽量不要稀饭或者有汤的食物 水类在人里起到了很到的消耗热量以及的 然而跑步需要消耗很大的热量 以及脂肪 流质类食物会使热量 以及脂肪的加速流失 当你跑步时 不能达到一定的需求 那疲惫感就会是常的2-3倍 所以早餐是面包 蛋糕等含有热量的食物 在跑步前30分钟 可以一块巧克力 巧克力中还有很高的 30分钟消化后 可以使你的更充足 跑步结束后 也不会有缺氧的情况
如果是在下午跑的话 那中餐就可以大米饭 加上一点肉质食物 尽可能的提高自己的 配菜当中同样的不能有汤类食物 原因上面已经说过了（这点一定要注意）其他食物没有特别要求 同样的在跑步前30分钟块巧克力 使进一步提升
最后补充：（这点很重要）1：在跑步结束后 千万不能坐下来休息 要慢步走一会 时间在5分钟-10分钟左右 在这期间不要喝开水或饮料 当然红牛也不要喝 广告是不可靠的 水和饮料中都含有碳酸成份 它会加速身盐分的流失 跑步过后内已经消耗了很多盐分 如果在喝水或饮料加速盐份流失的话 很容易使大脑缺氧的 建议在慢走10分钟后 泡点盐开水喝喝 要迅速的补充盐份 但不能是太咸的 一般1克盐用500ml水兑着喝 入口的味道一点点能尝出咸的滋味是最标准的 只要相差不多就可以了 （所以当你知道明天要跑800米的时候 你上前 请稍微带点盐在身边）
只要按照以上的方法做 跑好后不会有很疲累的感觉的 身所消耗的 热量 盐分都能很快的补充 这是很科的方法 我上是田径队的 我们田径老师教我们的 现在与你分享 我试过 可以行的通的 你可以放心的试下 现在与你分享
在此祝你跑个好成绩啊 ！！
我的同桌作文800字的，明天就要交了？
她，个子高高，没有什么引人注目的地方，但她却有一颗金子般的心灵。她就是我的同桌――李艳。 这期开的第二天，老师让我和她坐同桌。开始我没在意，一个黄毛丫，哪能比得上我堂堂男子汉。 第二天，下午放时，我因在场上玩耍，不慎将语文书弄丢了。我急得像热锅上的蚂蚁，因为一期有三分之一是语文课，现在语文书丢了，可怎么办 早读课，我伫立在课桌前，呆呆地望着黑板出神。这时，同桌似乎发现了什么，伸来友谊之，关切地询问道:"怎么啦 "说吧 一个硬男子汉，丢脸!不说吧 又闷在心里。算啦!她是大队委员，就当汇报思想:"没什么，语文书丢了!""没什么 "对方现出惊讶的神情。接着，她拿起课本又放下，反复。鬼知道葫芦里卖的什么药。她稍犹豫了一会儿，将书递给我:"书给你。以后可别毛毛的。"什么，给我 我简直不相信我的耳朵。我一惯瞧不起的黄毛丫，居然能说出这句话。"什……什么，给我，你可怎……怎么办 "我半天才吞吞吐吐地挤出几个字。""不要紧，我有办法。""那今天怎么办 ""那就合看。"于是我俩便认真地开始早读。上完最后一节课，我将书悄悄地塞进她的书包。然而家后，我开书包，语文书却工工整整地躺在书包里，我的眼睛湿润了。 第二天早读，她拿着一本旧书在读书。下课后，我开旧书一看，封面已被撕裂，书页上角向里翻，书脊线断了，并且少了两页。上课后，我拿新书和她换，但她不同意。 中午时，我发现她在桌上抄些什么。奇怪，上午没作业呀 她净干鬼事。我走了过去，呀!她正在那儿抄两篇掉了的课文。她往书上看 了一句，便抄在书页大小的白纸上，传进我耳里的是"沙沙"的写字声，出现在我眼前的是一行行整齐清秀的字。累了，她便甩甩胳膊 ，然后又聚精会神地抄起来。我有点不过意，决定拿去复印，但她婉言谢绝了。抄好后，她拿出浆糊将纸粘上，又使劲地一针一针地 缝好。 "叮铃铃……"上课了，她拿起那本旧书认真地听课。一，我的喉咙被心中激起的强烈感情堵住，我被这种同窗的挚爱之情感动，迸出幸福而又骄傲的泪花。
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