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植物蛋白类饮料有哪些？
豆奶：由大豆制成，是最常见的植物蛋白类饮料之一。豆奶富含大豆蛋白质，提供丰富的营养。
杏仁奶：由杏仁浸泡后榨取而成，是一种营养丰富的植物蛋白类饮料。杏仁奶富含健康脂肪和纤维。
椰子奶：由椰子肉和水混合搅拌而成，是一种低糖、低卡路里的植物蛋白类饮料。
燕麦奶：由燕麦浸泡后榨取而成，富含纤维和氧化物质，是一种健康的植物蛋白类饮料。
花生奶：由花生榨取而成，富含蛋白质和健康脂肪，是一种营养丰富的植物蛋白类饮料。
黄豆奶：由黄豆制成，富含大豆蛋白质和植物纤维，是一种常见的植物蛋白类饮料。这些植物蛋白类饮料可以作为替代动物蛋白质的选择，提供身所需的营养，并适合各种饮食需求。请注意，不同的产品成分可能有所不同，建议在购买前查看产品标签以了解具的成分和营养信息。
什么是刺果苏木？
>喙荚云实
Caesalpinia minax Hance
云实科 Caesalpiniaceae 云实属
别名：南蛇簕 喙荚云实 车球仔 鬼棒 蛋妇灵牌 鬼棒 喙果云实 苦石莲 老鸦枕 莲实藤 落夕树 嘛嘎啷 嘛嘎郎 嘛苏哩 猫爪簕 南蛇筋 南蛇勒 石连子 石莲子 苏方木 苏木 小黑羊 阎王刺 刺果苏木 蝶藤 广石莲子 假老虎簕 苦石连 苦石莲子 喇叭刺 麻锁裂 猫儿核 南蛇莲 南蛇藤 青蛇子 石花生 石莲藤 土石莲子 小黑牛 盐棒果 鹰婆刺
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