美国的饮食习惯 美国人一日三餐都吃啥？

本文目录

1. 美国人一日三餐都啥？
2. 国外饮食文化？

美国人一日三餐都啥？

美国人的饮食习惯因人而异，但一般来说，他们的一日三餐中包括以下种类的食物：

早餐：

麦片和牛奶/酸奶

煎蛋/煮蛋/水煮蛋

煎土豆/烤面包片/烤吐司

烤培根/烤香肠/火腿肉

果汁/咖啡/茶

午餐：

三明治（可以是各种肉、蔬菜、芝士和调味品）

汉堡包/薯条/炸鸡/炸鱼/比萨

沙拉（可以是各种生菜、水果、蔬菜和肉类）

汤（可以肉、牛肉、番茄、南瓜、玉米等）

冷盘/三文治/卷饼

水果/蔬菜拼盘/酸奶/蛋糕

晚餐：

肉类（可以是牛肉、羊肉、猪肉、家禽、鱼等）

米饭/意大利面/面条/番薯/玉米等主食

蔬菜（可以是生菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花等）

汤（同午餐）

沙拉（同午餐）

面包/甜点/水果

国外饮食文化？

英国人的饮食习俗

英国人口味清淡，喜食鲜嫩、焦香的食物，的东西少而精，不爱带黏汁和辣味的菜。爱烤面包，喜食浓汤、新鲜蔬菜、水果等。爱肉、鸡、鸭、野味。爱喝葡萄酒、啤酒和烈性酒。爱喝牛奶、红茶。现在英国人的饮食习惯正朝有益于健康的方向改变，主要表现为：减少糖和奶油的摄入，增加粮食蔬菜，适当牛肉、鱼、禽肉，减少咖啡饮用，多喝果汁及低脂肪牛奶。

由于宗教原因，大多数欧洲人星期五正餐经常鱼。欧洲人由于肉类摄入量高，对胆固醇怀有恐惧心理，所以基本不食用动物肝脏。一般来说，带皮、带刺、带骨、脂肪的菜肴也不喜欢。